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乌龙茶的功效

乌龙茶的功效

乌龙茶的功效:乌龙茶属于半发酵茶,茶性平和,又名青茶,乌龙茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚,有提神醒脑,增进思维,消除疲劳,补充身体水分的功效,另外饮用乌龙茶还有消食去油腻,促进身体新陈代谢的作用,乌龙茶宜趁热泡饮,禁忌饮用隔夜茶。

乌龙茶功效:

1.促进消化

研究表明,乌龙茶中含有大量的茶多酚物质,这种物质不仅可提高脂肪分解酶的作用,而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。因而饮用乌龙茶能改善肥胖者的体型,有效减少肥胖者的皮下脂肪和腰围。

2.提神醒脑

饮用乌龙茶后提神、去烦、解除疲倦、清醒头脑、增进思维,同时,由于乌龙茶中含有多酚类等化合物,抵消了纯咖啡碱对人体产生的不良影响。

3.抗衰老

通常,常用的抗氧化剂有维生素C、维生素E,它们均能有效地防止不饱和脂肪酸的过度氧化。乌龙茶中的多酚类化合物能防止过度氧化;嘌呤生物碱,可间接起到清除自由基的作用,从而达到延缓衰老的目的。

4.防治龋齿

乌龙茶中含有较丰富的氟,而一般食物中含氟量很少。如铁观音中的氟化物约有40%~80%溶解于开水,极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。

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