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桑叶茶可以长期喝吗

桑叶茶可以长期喝吗

桑叶茶不可以长期喝,桑叶茶富含黄酮类、挥发油、生物碱萜、维生素等成分,正常饮用,可补充身体所需物质以及微量元素,但桑子茶性寒凉,不适合长期饮用,而对于体质虚弱、肠胃偏寒的人群,则禁忌饮用。

桑叶具有疏散风热、清肺润燥、清肝明目的作用,而且疏散风热的作用比较平缓,能够清肝热、润肺燥、明目,适用于风热感冒、肺热燥咳、目赤昏花等,尤其是肺热或燥热伤肺、咳嗽痰少、色黄而黏稠或干咳少痰、咽痒等症、风热上攻、肝火上炎所致的目赤、涩痛有一定的缓解作用。

桑叶主要含黄酮类、甾体类、香豆素类以及挥发油、生物碱萜类等化学成分,具有抗炎、抗凝血、降血糖、降血压、抗氧化、抗疲劳等活性。而且还具有抗氧化、抗疲劳、清肝明目作用。

桑叶味甘性寒,具有疏散风热、润燥清肺的作用,对于秋冬容易上火、容易肺热的人群,桑叶就是个好选择。

结语:

最后需要注意的是,尽管桑叶有这么多的养生功效,但桑叶属于寒性物质,如果是寒性体质、肠胃虚弱者,经常喝桑叶泡水,反而会不利健康,甚至是出现肠胃不适感,如腹泻、呕吐等

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