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喝小青柑的副作用

喝小青柑的副作用

喝小青柑的副作用:小青柑富含茶多酚、纤维素,便秘人群、肠胃虚弱者、火气较大人群禁忌饮用,以免导致过度排泄,阻碍消化;其次小青柑含有大量咖啡碱,晚上喝小青柑会导致失眠,无法进入睡眠状态;隔夜茶长期暴露在空气中易滋生细菌亦禁忌饮用。

小青柑普洱茶的禁忌:

1.失眠的人

睡前饮小青柑要适度,睡前2小时最好不要饮用,否则会造成精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。而小青柑就属于普洱熟茶。

2.儿童发育时禁止饮茶

孩子正处于骨骼生长发育的关键时期,而茶叶中的生物碱物质会破坏钙物质的吸收,导致儿童骨骼发育不良,矮小瘦弱。

3.小青柑宜温饮

不宜烫饮、冷饮,饮普洱茶的温度以25~50度为佳,不超过60度为宜。经常饮用凉的茶汤对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用,因而提倡温热饮,以利于养生。

4.便秘人群

茶叶中的茶多酚也会让大便变得更加干结,尤其是红茶、普洱熟茶,本身性暖,易上火,对于胃火强的人来说,清淡清水才是 缓解便秘的良方。

5.小青柑随泡随饮

忌饮小青柑茶,长期暴露在空气中,易滋生细菌,饮用会导致腹泻。另外,保温杯泡的普洱茶均不宜常饮。

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